老人多喝水 感覺年輕廿歲英國安養院 老生常談 老人多喝水 感覺年輕廿歲 · 2008-06-24 中國時報 【王嘉源∕綜合報導】 一年前,八十八高齡的英591國老婦人珍恩.拉雯德走點路就有困難,而今她動不動就想到戶外散步。何以有此大轉變?據透露,她是拜一種最簡單的藥之賜─喝水。   英國廣播公房屋買賣司(BBC)新聞網廿三日報導,珍恩是英格蘭東部薩福克郡柏立艾蒙的「馬丁」安養院收容的老人,最近該院鼓勵院內老人增加攝取水分。這麼做了之後,這些老人租屋全都變得更健康。  珍恩說,她感覺年輕了廿歲。她說:「我感到更警覺,也更開懷。我不是可憐的人,但這為我增添了不少精力。」  馬丁安養院結婚西裝去年夏天開始為院內老人成立「飲水會」,鼓勵每人一天喝八至十杯水。該院購置冷水機,並提供每個房間一個水壺。  結果,院內老人全都傳出健康有長九份民宿足改善,包括更少跌倒、更少就醫,需要使用通便劑和出現泌尿感染的情況都減少,睡眠品質改善,失智症患者中出現躁動行為的機率也降低。  醫師早就土地買賣指出,老年人有身體脫水的風險,可能引起頭昏眼花、嚴重跌倒、便秘,乃至出現困惑狀態。大部分人的身體都可以對缺乏水分做出調適,但體弱的老人無力因應景觀設計。  負責管理安養院的溫蒂.湯琳森說,她對鼓勵老人多喝水的成效也嘖嘖稱奇。她說:「如今整個安養院裡熱鬧滾滾,過去那種午餐過後大家全都想去睡找房子的情況已不復見。」  英國國會議員葛林克羅絲指出,很多老年人根本水喝得不夠,有害他們的健康。她希望當局對全英國的老人安養院實施更嚴格規定,酒店經紀以確保院內老人攝取足夠的水分。


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